pennette usb: trasferimento file lento

Salve

ho un notebook toshiba satelite (2 giga di ram, centrino duo)con installato
windows vista home premium.
Ogni qual volta che voglio trasferire dati con una penneta usb, mi da
problemi:
ad esempio, per caricare un 100 megabyte ci impiega 15 ore (non sono mai
arrivato a vedere se era vero, ma dopo 20-30 minuti ancora il trasferimento
non è neanche a un decimo).
Cè un modo per risolvere questo problema?

grazie per l'attenzione